Hai Climber! berada di tengah pandemi Covid-19 tak lantas membuat tubuh berhenti aktif bergerak. Seperti yang dilakukan para atlet panjat tebing kebanggaan Nusantara.
Para atlet ini tetap aktif bergerak, berlatih untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Aspar Jaelolo salah satunya. Ia mengisi kegiatan di rumah saja dengan latihan. Babon bahkan membangun papan panjat mandiri di teras rumahnya.
Ia juga rutin berlatih seperti latihan kelincahan dan latihan koordinasi. Ia menggunakan alat agility leader atau speed leader dalam menjalankan latihannya.
Selain itu, Babon juga mengingatkan sebelum memanjat, jangan lupa pemanasan terlebih dahulu. “Sebelum memanjat, kita harus pemanasan dulu,” kata dia.
Ia bahkan mengunggah tutorial pemanasan di channel YouTube miliknya.
Kegiatan serupa juga dilakukan spiderwoman Aries Susanti Rahayu. Ia berusaha selalu aktif berolahraga agar tetap bugar dan terhindar dari Covid-19. Olahraga yang dilakukan Aries antara lain plank dan skipping.
Alfian M Fajri juga tak ketinggalan. Atlet asal Solo itu juga rutin berlatih. Salah satu latihan yang dilakukan yakni plank dan pull up.
Rivaldi Ode Rijaya pun tak ketinggalan. Ia menjaga kebugaran tubuh dengan tetap latihan. La Ode memilih memakai resistance band saat mengolah tubuh. Resistance bands bukan hanya membantumu melatih otot, tetapi juga meningkatkan kemampuan mobility, flexibility, dan kekuatan tubuh.
