Hai Climber, para pemanjat tebing memiliki cara sendiri untuk mengisi waktu selama pandemi Covid-19. Veddriq Leonardo misalnya, ia mengisi waktunya selama di rumah aja dengan berlatih untuk menjaga kebugaran.
Atlet asal Kalimantan Barat ini rutin berolahraga setiap hari kecuali Minggu. “Selama pandemi ini saya latihan kebugaran. Agar tidak drop-drop amat (kondisi tubuhnya),” kata dia, Jumat (5/6/2020).
Untuk menjaga kebugaran ia melakukan pull up, push up, sit up, dan lari. Peraih emas Asian Championship 2019 ini melakukan latihan di lingkungan rumahnya.
Selain kebugaran, ia juga menyempatkan latihan memanjat di fasilitas panjat dekat rumah yang jaraknya sekitar 5 km. Ia berlatih boulder bersama dua orang lainnya.
Karena masih pandemi Covid-19, latihan pun dilakukan dengan tetap menerapkan protokol pencegahan peularan Covid-19. Latihan pun dilakukan dengan sedikit orang dan menjaga jarak.
“Setiap latihan paling lama dua jam. Kalau paling cepat setengah jam. Untuk latihan boulder saya lakukan seminggu tiga kali,” jelas atlet yang memperkuat Indonesia di Asian Games 2018.
Selain berlatih, ia juga menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Sebagai atlet ia menyadari kedisiplinan diri sangat penting untuk menjaga kondisi tubuhnya. Apalagi ia akan memperkuat Kalbar dalam PON mendatang. Kedisiplinan itulah yang membuatnya bisa konsisten berlatih.
Ia berharap pandemi segera berakhir sehingga bisa berlatih dengan program yang ada sebelum pandemi. “Kalau habis Corona, banyak latihan yang harus dikejar karena intensitas latihan turun drastis selama pandemi. Apalagi saya spesialisasinya di speed. Selama pandemi, saya tidak bisa latihan speed,” kata dia.
Veddriq optimistis, dengan tekad kuat dan kedisiplinan ia tetap bisa menjaga performanya dan berprestasi.
